月: 2021年1月

副業をやってダイエット、お小遣いもゲット!

40代半ばになって急に太り出しました。しばらくぶりに会う人に「太りましたね」と言われて気になり出しました。気にして見るとお腹は出ているし、顔はまん丸でパンぱんです。これはマズイと思いジムに通ってダイエットをしようと考えました。

シボルの効果

早速近くのジムに行ってマシンやウエイトでメニューをこなしました。1か月くらいやりましたが、だんだん苦痛になりだしました。若い頃は登山やスキーをやっていてアウトドア派だった私にはインドアのジムでの運動はむいていないと感じたのです。

それでも頑張らなくてはと更に1か月くらい続けてみたのですが効果は見られません。とうとうやめてしまいました。何か良い方法はないものかと考えていると近所の人が「新聞配達が体にいいよ」と言うのです。確かに「長い距離を毎日歩くでダイエット効果はあるかも」と思いました。

朝刊だけならば時間的に仕事に影響しないと考え、近所の新聞販売店でアルバイトに応募、即採用でスタートです。3時に起きて100軒くらい配達します、4階まで階段を上らなければならない所もあって結構運動になります。更にダイエットを意識して早足でやると汗だくになります。3か月もやると効果が出始め6か月くらいでナント10kgも体重が減りました、体が軽く感じます。最初は階段が苦手でしたが今は平気です。現在5年目になります、おまけにお小遣いがもらえるのですから止められません。お金を払ってジムへ通うよりもずっと効果的です、「新聞配達」はダイエットにお勧めです。

ダイエットサプリを活用しよう

ダイエットサプリとは、ダイエットの補助をするサプリです。グラマラスタイルの口コミ&効果は?最安値で購入可能な通販サイトなども紹介!
あくまでも補助的なモノなので、ただ飲むだけで痩せるわけではありません。

このサプリは、摂取カロリーを減らすタイプと消費カロリーを増やすタイプに大きく別けられます。摂取カロリーを減らすタイプでは、糖質や脂質の吸収を抑える、脂肪を排出しやすくする成分が配合されています。食欲を抑えられない人に最適なサプリです。

消費カロリーを増やすタイプでは、運動をすれば脂肪の燃焼を促す成分などが配合されています。運動をして痩せたい人に最適なサプリです。その他にも、便秘改善サプリをダイエットサプリとして扱われることもあります。

日頃しているダイエットも、このようなサプリを利用すれば効率よく痩せることもできるでしょう。ただ、あくまでもサプリメントなので、薬のような即効性はありません。個人差がありますが、1~2ヶ月程度は服用を続けないと効果を実感するのは難しいでしょう。また、飲むタイミングに気をつける必要があります。

摂取カロリーを減らすタイプは食前、消費カロリーを抑えるタイプは運動前に飲むことが大切です。いつものダイエットをしても納得できる効果を実感できない人は、ダイエットサプリを上手く活用してみてはいかがでしょうか。

そばかすとのおつきあい

自分の顔を鏡でじっくりと眺める年頃になって以来、そばかすが肌から消えたことが無い。

中学生時代は屋外スポーツ部に入っていたので、日焼けはし放題。今思えばその頃にしっかりと日焼けとそばかすの対策をしておけばよかった、と後悔しても遅過ぎる。

大学生になって自分のそばかすを何とかしなくちゃ、と本気で焦りだした。同じくそばかすの悩みを持つ友人に相談すると、彼女のそばかす対策は

「ファンデーションを厚く塗る」

だった。nicoせっけん

成人後のそばかすに対策は無いのかな?と思いながら就職、結婚、出産、育休。

「そばかすなんて気にしないわ」なんて鼻歌まじりに子育て。

そうしている間に夫婦で改まった場に出る機会が増えていった。

身なりはきちんと。服は購入すればいいけどお肌はそうはいかない。

熟女肌ケア開始!

そばかすは若い内は何とか見られるけど、年を取るとただの染み。でも面倒なスキンケアは大嫌い。軽い化粧水とオールインワンジェルで済ましていたけどちょっとお高めの美白クリームなどをプラスした。

いざ行かん!大人の社交場。

長年沈着した色素がそう簡単に消えてなくなるわけがない。結局友人の対策が一番正しかった。

今の私の心強い味方はコンシーラー。