月: 2021年2月

やっかいなしこりニキビ

思春期の頃から肌荒れ、にきびに悩まされています。ポラッシュは販売店で市販されている?効果や私の口コミなどもお届けします!

大人になって、きちんとしたスキンケアをするようになつても悩ましいは変わらず、色々な化粧品を試してきました。

特にしこりにきびができたときは精神的にもすごく落ち込みました。しこりにきびはたいてい数ヶ月なおらないことが多かったからです。

早く治したくて、ついつい中身を出そうと指で押し出したりして、結局悪化してを繰り返していました。ファンデーションやコンシーラーでも隠しきれず、外出したり、人と会うことも嫌になりました。

かなり悩んだ末、皮膚科に行くことを決意!!

処方されたデュアック、ダラシンという軟膏を塗布したら、皮膚が真っ赤なってしまい、逆に荒れてしまいました。

ダラシンのみにしたら落ち着き、しこりニキビも徐々に鎮静化していきました。にきびができたらダラシンをすぐに塗るようにしたら、あまり悪化することなく治りも早いような気がします。

やはり皮膚科に行ったことがよかったなと思いました。

自己判断で市販薬を使ったり、化粧品を変えるだけでは何も解決しなかったのが、専門的な医師の力で悩みが少し改善されました。

まだ時々やっかいなしこりニキビはできることはありますが、頻度と数はかなり減ったので、それだけでも気持ちが明るくなりました!

太くて多毛なセットが難しい髪

私は髪が太く多毛なためセットやカラーが上手くいかない事が悩みです。プレミオールスターターセットの最安値通販サイトや使ってみた口コミなどご紹介!

カットも1ヵ月に1度行きギリギリまですいてもらってますが、すぐに伸びてゴワゴワの髪になってしまいセットするにもバランスの悪い髪型になってしまいます。

頭の形が均等じゃないので1部分が目立ってしまったりアイロンで流すにも重たい印象でワックスを付けてもフワフワ感が出せずベッタリとしてしまうので本当に困ります。

カラーは髪が太いので中々色が入らず3回ブリーチしてようやく白っぽくなるレベルです。

太いと髪のキューティクルが多いので傷みにくいと聞きますがハイトーンカラーをする場合は太いと色が入りにくいので何度もブリーチしたり頻繁にカラーをしなくてはならないので結局傷みます。

お風呂で髪を流すと茹で始めたばかりのパスターのように太く硬くてシャンプーの際に手に絡まります。ドライヤーで乾かすのもギシギシして絡むので一苦労です。

勿論トリートメントもしていますが本当に手に負えない時は美容室でトリートメントをしてもらっているのでお金がとてもかかります。

そして最近若白髪が生え始めて来たので黒髪に戻す気になれず太くて硬いそれも傷んでパサパサな髪と付き合い続けています。

ダイエットは運動が大事になります

ダイエットをする時には有酸素運動がお勧めできるわけですが有酸素運動はしすぎることによってよろしくない効果というのもあったりします。

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つまりは、痩せにくくなるということです。どうしてもガッツリとやってしまうとそういうところでダイエットに非効率的なことが起きてしまうということがあります。但し、あんまりそこまでやることではないです。具体的にいいますとまずは多少ダイエットに成功してから考えるべきことということになります。

それから痩せにくくなってきたなーと思ったら有酸素運動にし過ぎなのではないかと思うべきである程度が話です。そうすることになりますが、なかなか上手くダイエットをしていくことができるようになります。

そんなに簡単にできることではないのがダイエットではあります。しかし、運動をしてカロリーを消費することによって、大抵は効果がありますから、まずはとにかく運動です。ですが運動をするときに注意したほうがよいのが、なんといっても膝や肘などを痛めないようにするということでしょう。それによって安心して運動を、ダイエットをすることができるようになります。個人的には水泳がとてもお勧めできるダイエットの運動です。

ダイエットは男女差があるのか

男性と女性ではダイエットにどんな違いがあるのかといいますとそもそも男性と女性では太り方が異なることになります

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ですから、全く同じダイエットをしたとしても基本的に同じような結果が出ないということが多いです。どんな違いがあるのかといいますと男性の場合は内臓脂肪がつきやすいといわれています。では、女性はどうなのか、といえばこちらは皮下脂肪がつきやすいとされています。

そして、何より大きなこととしてあるのが男性の場合は筋肉量が多いので基礎代謝が高くなるということが多いです。つまりは、多少語弊を恐れず言うのであれば痩せやすいというのが男性の特徴であると言えるでしょう。

どちらが良いのかと言うと市脂肪がついてしまうと痩せにくいのは実は男性だったりします。何故かといいますと内臓脂肪というのはなかなか運動で落とすということができないことが多いからです。逆に皮下脂肪は割りと落としやすいです。

このあたりが男女によってダイエットをどんな方向性で考えてやるべきかということが違ってくるという理由でもあるわけなので覚えた方が良いでしょう。どちらにせよ、運動をしたり食事制限をするということにはなるのは間違いないことでしょう。

ダイエットとストレスの関係性

ダイエットをしていてもなかなか痩せないなどの経験があるのではないでしょうか。もしかするとそれはストレスが原因かもしれません。その関係性を簡単に紹介します。

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まず関係性は2つあります。
1つ目は、ストレス太りです。ストレス太りはホルモンが関係しています。コルチゾールホルモンというストレスホルモンは、ストレスを感じると分泌されます。これはストレスに対抗してくれるので要らないホルモンではありません。しかしストレスを溜めすぎると過剰に分泌し、代謝を悪くしたり他のホルモンにも影響を与え、脂肪をためやすく、更には甘いものを欲するようになります。まずはストレスの原因を探しましょう。例えばPCから出てくるブルーライトは脳に負担をかけてしまいます。使いすぎた時は目を休ませるなどの対策をしましょう。

この様にストレスの原因そのものを解決しなくても体を休めたり、良質な睡眠をとることでストレスを和らげることが出来ます。

2つ目が、ダイエットそのものがストレスと感じることです。よくあるのが無理な運動や食事制限などでストレスを感じます。過度な食事制限は、栄養バランスが崩れ、逆に体に悪影響をもたらします。また痩せないといけないというプレッシャーから無理な運動もストレスを溜めてしまう原因です。ストレスを溜めない自分に合ったダイエットを見つけ健康的に痩せましょう。

犬か猫かどっちがいいのか

これは難しい問題になるのではないかと思いますが、それぞれの趣味があるのではないかと思います。それぞれの趣味で、二分されていくところだと思いますが同じ位人気の動物であることは間違いないです。

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どっちがいいのかと言うことなどは、統計やデータなどを見て考えておくといいと思います。こういったものは調べておくだけでも楽しいというか、気分の良い気持ちになれると思いますし、トリビア的な知識を入れても無駄なんだけど楽しいという感じで良いと思います。

「調査結果を見てみると」

「犬派vs猫派対決!多かったのは」と言うサイトがあるのですが、くろめがねという人物がやっているサイトなのですが、こちらを見ていくと、独自の調査をしていてどちらが多かったのかと言うことをデータとして出していますので参考にしておくと良いのではないでしょうか。どちらが多いのかと言うことを見ていくことができます。

人類と猫との歴史の記録は、ネコの家畜化が認められる古代エジプトから始まっていて、関係する文化や風習、創作物、あるいは日常生活や社会における関わりはと言うところまで深く解説されているサイトまでありますので、こういったことから昔から人間と関わりのあった動物であることが分かります。