便秘解消でやせた!

小さい頃から便秘で悩んでいました。。

体型はまあまあ痩せ型な方なんですが、便秘なのでお腹が出ている状態。。。。意外と体重があるんだねってみんなに驚かれます。うんちの重さです。

当初は便秘解消がしたいという気持ちで、色々調べていたのですが、ついでにダイエットできたらいいな〜と思っていました。

いろんな薬を試したり、病院に行ったりもしましたが、お金もかかるし、いまいち・・・。

で、見つけたのがファスティングでした。

全便秘の皆さんに、ファスティングをお勧めしたいです!!

まず酵素が下剤のような役割を果たしてくれるので便秘が治ります!

最高です。

そして食事をしないので、体重もするすると落ちていきます。

便秘解消とダイエット一石二鳥の方法だと思います。

リバウンドするのか、という疑問もありましたが

ファスティングをすることによって、健康意識や普段の食事に対する意識が上がり、油っぽいものを避けるようになりました。

また、食べる量も多少ではありますが、少なくなったと思います。

今ではファスティングにはまり、月に1回行っています!

ファスティングを始めてから−5キロとなり、

食事にも気を使うことで肌も綺麗になったので、最高としか言いようがありません!

ファスティングはクリニックで処方してもらっていますが、いろいろなやり方があるのでぜひ試してみてほしいです!