カテゴリー: バストケア

下着が大事です

ふっくらした谷間のあるバストが欲しいと思うけれど、長年の運動習慣が完全に仇になってバストのふっくら感が減っています。有酸素運動も無酸素運動もどちらも好きですが、より長時間行ってきたのが有酸素運動。

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ダンスのようにジャンプしたりステップを繰り返す運動時はきつめのスポーツブラを着てバストのケアをしてきましたが、ケアがぜんぜん足りなかったようでバストがダルンダルン・・・最近では見るのも嫌なんです。

有酸素運動時はバストとヒップが垂れやすいので気をつけなくてはなりません。たるまないために筋トレもかかさなかったのにそれでもバストもヒップもたるむのです。ヒップのサイズは本当に小さくなって、パンパンだったジーパンのお尻の部分だけがダルンダルンです。

カラダのためスタイルを整えるためと一生懸命やってきた結果がこれ。運動のやり方は気をつけなければいけませんよね。サイズダウンしたヒップがまた元のようにパンパンになるとは思えないし、柔らかくなりすぎてたるんだバストにふっくら谷間が戻る気がしません。

皆様もお気をつけくださいね。好きな運動をしていると気分がスカッとするし気持ちが良いですが、スポーツする際は下着が大事です。