口臭ケアは大事な見だしなみ！簡単で誰でも出来る方法6つ
『、、、なんだか、臭う？』
そんな風に、自分の口臭や他人の口臭を気にする方は結構多いはず。
いくら、ヘアスタイルやメイク・ファッションなどの身だしなみを整えていても口臭が酷ければマイナスの印象に。
身だしなみの一種として、口臭ケアを取り入れればもっと魅力が倍増すること間違いなし！
ここからは、どなたでも出来る口臭ケアの方法をご紹介♪
【口臭ケア方法】
☆口内の雑菌を掃除する
・歯磨き
・マウスウォッシュ
基本中の基本であるこの方法は、食べかすを除去することで雑菌が口内で繁殖するのを防ぎ口臭ケアにつながる。
☆口内の水分を増やす
・水分を取る
・ガムをかむ
・タブレットを食べる
水分が少なくなり口内が乾くと、口臭が発生する原因になるので口内を潤すためにも、水分摂取や食べることによる唾液の分泌が口臭ケアにつながる。
また、指摘しづらい他人の口臭はガムやタブレットをシェアすることで解決できることがある。
ここまで紹介した方法は道具などが必要だが、用意出来ない場合は【口をゆすぐ】という非常に簡単な口臭ケア方法もおすすめ。
自分が取り入れやすく続けやすい口臭ケア方法をいつもの身だしなみにプラスして習慣付ければ、今よりもっと魅了がアップすること間違いなし！