アラサーの肌悩み

私は33歳、もうすぐ34歳です。

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20代は特にこれといった肌悩みは皆無でした。30代に入り、年々悩みが増えてきています。具体的には、「薄いしみ」「肌質感の衰え」「化粧乗りの悪さ」「ノーメイク時の顔色の悪さ」です。

20代の頃は生理前になると肌の色が悪くなって具合悪そうな感じがしていました。しかしそれ以外の時は特に気にするようなところはなかったです。しかし30代に入り、先ほど挙げた点が非常に気になり始め、毛穴のお手入れやお肌自体のお手入れに力を入れていますが、そんなに大きく改善するようなことはありません・・。悲しいです。

パックをしたり、毛穴の汚れが取れる洗顔を使用したりしています。効果が見えないため、最近ではエステや美肌治療を受けるか悩んでいます。ユーチューブでもレーザーやダーマペン等の施術動画がたくさん出ているので、それらを参考に検討しています。

シミ取りレーザーだと数日は顔に赤み等が出るみたいなので、もしやるなら連休中かなと思っています。

エステのメニューでは石膏パックが一番気になっています。ただ、あご下のたるみも気になるので、それらが一括で解決できるであろうコルギもかなり気になっています。

今年の4月から住み慣れた関東を離れ関西にいるので、コルギ屋さんを探すのにも一苦労です。

長期のマスク生活での肌荒れと色素沈着

元々紫外線に弱く、シミのできやすい肌で、かつ混合肌だったりと

悩みの尽きない肌メンテナンスの日々でした。

http://jrockx.jp/

そして近年のマスク生活でさらに悩みが増えました…

最初の頃は不織布の使い捨てマスクを使用していたのですが

息苦しさが強く、鼻回りはテッカテカ、ほうれい線上あたりの頬は

何故か乾燥でカサカサというかサメ肌のような細かいザラザラ肌になってしまいました。

これはまずいとウレタンマスクに切り替え、どちらも落ち着いては来たのですが

その後ニュースでウレタンマスクはあまり意味が無いと言われ始めました。

確かに通気性が抜群すぎて、肌への負担はなくありがたかったですが

感染予防という意味ではあまり効果はなさそうだなとは薄々思っていました。

流石にメディアで言われると使いにくく、またマスク探しの日々に。

その頃、某大手アパレルメーカーさんで通気性の良い布マスクの発売が決まり

次はこれにしよう!と発売日を心待ちにしていました。

肌さわりも良く、これで一安心と思っていたのですが、付け始めて数週間のときに

ふと鏡を見ると、頬の一番高いマスクの上側が当たる部分にうっすら横長の影ができていました。

マスクの隙間を失くそうときつめに着用していたので、頬にこすれてしまったようです。

今は自分で考えた生地や不織布の重ねた手作りマスクをしていますが

やはり頬が乾燥でカサカサになり、マスクと肌荒れの悩みはまだまだ解決できなさそうです。

マスクで気になる肌のシミ

最近鏡を見て、ふと気になった目元のシミ。今までは気にしたことがなかったのに、なんだか目につく。
鏡をよく見れば、シミが広がっているのはちょうどマスクから出た位置にある目の下部分。もしかしてこれはマスクによる弊害かもしれない。
思えばマスク生活が始まって、化粧がおざなりになった。マスクをしても化粧がマスクに付いてしまうので、最近は薄化粧が多い。

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前は化粧下地にファンデーションをしっかり塗っていたが、今は日焼け止め効果のある下地をさっと塗るだけだ。いくら日焼け止め効果があるといっても、サッとおざなりに塗っているのが良くないのかもしれない。
それとは別にもう一つ、シミの要因となっていのではと疑念していることがある。それは、白いマスクに飽きて、一時期グレーのマスクを使用していたこと。グレーと言ってもほぼ黒に近い濃いグレーだ。黒は光を吸収する色。もしかして目元のシミはマスクのせい?

怖くなった私は、グレーのマスクは封印することにした。
日傘も持っているのだが、ついつい億劫になって使っていなかったので、毎日持ち歩くようにした。化粧水をビタミン配合のものに変え、日焼け止めも新たに買って毎日丁寧につけることにしている。
これで少しは改善されるといいのだが、これから更に日差しが強くなる時期。油断は禁物だ。

コロナ禍の中、ストレス解消のために取り組んでいる3つのこと

コロナウイルスの流行もあってか娯楽施設などの人込みいけず、ストレスが溜まってきますよね。

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人込みを避けつつ、ストレスを解消する方法として、私が実践していることを本日は3つ紹介します。

1、入浴剤を入れてお風呂に入る

コロナ禍で、いつも変わらない景色を見ることになってしまうし日常に変化がありませんよね。

入浴剤で日常の行為に少しだけ変化を取り入れると意外とリフレッシュできますよ。

また、湯船に浸かる際にスマートフォンなどを持ち込まない、というのも一つの手です。

リモートワークや外出自粛などで自宅に居ても職場から、恋人からLINEが、SNSが・・・という雁字搦めになってしまいがちです。

持ち込むとしても連絡手段が入っていないタブレットなどにして、湯船に浸かっている時間だけは自分ひとり自分のために使う時間だとして確保するのは一つの手だと思います。

2、川沿いでのサイクリング

サイクリングは、密を避けて行える運動の一つだと思います。

市街地を走ると人が多い可能性があるため、開けた川沿いの道を走ります。

コロナ禍での運動不足を解消して、程よい疲れとともに眠ってしまいましょう。

3、いつもより少し高い食材を買ってみる

ストレスが溜まってどうしようもないときに、外食等の選択をとる方もいらっしゃると思います。私もそうでした。

ですが、コロナ禍で外食はちょっと怖いな、と思っていけずにフラストレーションをためてはいないでしょうか。

たまには、いつも自分が使っている食材の値段を少し上げて楽しんでみるのはいかがでしょうか。

牛乳も特濃の物を飲んでみたり、高めの肉で料理を作ってみたり・・・。普段の外食代がそちらに消えたと思えば、

あんまり損な気分もしないと思います。

以上、私がコロナ禍でストレス解消のために行っているストレス解消法3点でした。

ストレス源となるのは、家と職場の境界が分かりにくくなることによる閉塞感、変わらない景色・・・。だと思います。

いつもやっていることに少し変化を取り入れて、このコロナ禍を乗り切れたらいいですね。

目の下のシワとくすみ

最近若い頃には気にならなかった目の下のシワとくすみに悩んでいます。

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加齢と乾燥が原因なのか、鏡を見た時にとても気になり始め、目もと美容液や化粧水などで乾燥しないように気をつけています。

また、目の下がくすんで疲れ顔に見えるのが悩みで、肌を明るく見せる方法がないか探しています。

あなたは自分の口が臭わない自信がありますか

口臭の原因は様々で複数の要因が重なってくるので、全く匂わない人は殆どいないと言えます。

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【口臭の原因】

まずは口内の細菌が嫌な匂いの元を発生させています。

歯の汚れとなる歯垢や歯石、舌の汚れとなる舌苔は細菌が多く繁殖し最も直接的で一番の口臭の原因となります。

細菌は口を開けて寝るなど唾液が減ることでも繁殖しやすく、入れ歯を使用している人は普段歯を磨くのと同様にお手入れをきちんとしないとこれもまた細菌を繁殖させる原因となってしまいます。

病気や体調不良などが原因で口臭になることもあります。

歯肉炎や歯槽膿漏など口内の病気はもちろんのこと、口とは直接関係のない耳鼻科系の病気や胃や肝臓の疾患、糖尿病なども原因となることがあります。

病気以外では疲労や空腹、緊張やストレス、更年期や生理、妊娠も口臭の原因となることがあります。

また食事などの生活習慣も口臭に大きく関係します。

たばこを吸う、お酒を飲む、コーヒーを飲む、ニンニクなど強い匂いのするものを食べる、ほかサプリやビタミン剤なども口臭の原因となることがあります。

【口臭の対策】

やはり対策としては臭いの元を断つのが一番です。

原因から考えて、口内を清潔にしておく、心身ともに健康でいることが重要となりますが、これだけでは補えない部分もあるので、ガムやマウスウォッシュ、サプリメントなど手軽なものを利用しましょう。

口臭のひどい人は病院などで測定やカウンセリング、場合によっては必要な治療をすることをお勧めします。

口臭は自分では気づきにくいので、周囲の人の反応で感じ取ることも必要です。

周囲の人も「口が匂う」とは本人になかなか伝えにくいですが、大事なパートナーや友人、家族であれば愛情と勇気をもって言ってあげるべきです。

様々な要因が複合してくるので完全に口臭をなくすのはむずかしいですが、あまり気にならない程度にはできるはずです。

顎ニキビに悩んでます。

小学生くらいの頃からニキビに悩んでいます。http://bijin-estate.com/

小学生の頃はいわゆる青春にニキビで、オデコや鼻など皮脂が多いところを中心におこり、その都度ケアをしてきました。

丁寧に顏を洗ったり、ニキビ用のローションをつけたり、親も気にして付き合ってくれました。

大学生頃になってくるとニキビも気にならなくなり、これで終わったなと思っていました。

しかし、好きだった会社を辞めて、子供二人の育児をする専業主婦になってから、またニキビができるようになりました。

それも以前のような青春ニキビではなく、顎にかなりデカイニキビがいくつもできるといったストレスによるものでした。

ママ友にも恵まれ、楽しくやっているつもりでしたか、ストレスをどこかでかかえていたようです。

また、子供が寝静まった後が自分の時間という認識もあって、夜1時過ぎ頃までTVやYoutubeを観たりしていました。

その後、甘いお菓子を食べることが毎日続いていました。

ストレスニキビは、顏を洗ったり、サプリメントを飲んだり、ニキビ薬をつけても治まりませんでした。

知らないところで沢山疲れをためこんでいたらしく、単純に早く寝ることをしたらだんだんとマシになりました。

早く寝ることで甘いものも食べなくなり、それもよかったようです。

睡眠は大事なんですね。

私が実際にやった簡単なダイエット

私が実際にインストラクターに聞いた痩せる方法です。それはスクワットです。スクワットは太ももの筋肉を動かす動きです。なぜスクワットかと質問したところ痩せるには大きな筋肉を動かす必要があるからです。大きな筋肉を動かして代謝を向上汗をかき痩せやすくすると言う事でした。

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でもこんな方法はめんどくさいですよね、私も嫌でしたしかも正しい体制じゃないと聞かないと言われたので毎回の様にお金を払って聞きに行きました。でも実際はもっと簡単な方法がありました。それはインナーマッスルを鍛えるプランクです。

ブランクとはうつ伏せで腕と肘さらにつま先をを地面につける動きですプランクの最中はお腹に力を入れてインナーマッスルを鍛えます。でも痩せるには何回も何時間もやらないと思うかもしれませんが私はこれを1日に90秒やるだけです。90秒と言っても一気にやるのは辛いので30秒を三回に分けてやりました。後は食生活です。食生活と言っても何を食べれば良いのか分からない私もわからないままずっと野菜を食べていました。

でもそれが逆効果でした。痩せるにはちゃんと3食食べなければなりませんでも何を食べれば良いのか私がダイエットの時食べいいた物はオートミールのカレーやオートミールガパオライスです。オートミールとはオーツ麦のご飯の事です。これを食べていたのでリバウンドする事をありませんでした。これが私がダイエットに成功した方法です

頭皮スッキリさせるためには本つげのくし

年々髪の毛をしっかり洗ったつもりでも、なんだかスッキリしないことがあります。また、夜しっかりとシャンプーをしたのに、朝になったらもう一度髪の毛を洗い直したいなぁ…と思ってしまうような、気持ち悪さがあったりすることもあります。

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そんな時に、以前祖母にお土産として貰った、本つげのくしを使用してみました。こだわりのつげくし職人が作った、とても良いくしだと聞いたそのくしですが、本当に使い心地がバツグンです。
その本つげのくしで髪の毛をとかすと、頭皮が本当にスッキリさっぱりします。また髪の毛もさらさらでツヤツヤに仕上がるのです。

やっぱり古くから伝わる本物の良質なものって、一味もふた味も違うものだなぁと、改めて感動してしまいました。
ブラシのように大胆に髪の毛をとかすことはできませんが、丁寧に丁寧にくしで髪をとかしていく作業。慣れてくると、なかなか快感だったりします。

頭皮がスッキリしないと、どうしてもムダに多くシャンプーをしたくなってしまいますが、やはり頭皮も肌と同じなので、洗いすぎると油分などが減ってしまい、乾燥の原因になりかねません。
だから、気持ちの良い本つげのくしでのブラッシングで、シャンプー以上の快感を味わえるので、ありがたいですし、オススメのヘアケア術です。

メイクがのらないのはファンデのせいじゃない

いつからかずっと同じファンデーションを使っていました。

いわゆるBBクリーニングと呼ばれるもので、それだけ塗れば取り敢えずはメイクが完了するという優れものです。

確か友人に勧められて以来ずっと同じだったと思います。

塗り心地も気に入っていたし、なにより楽だから面倒くさがりな私にピッタリ。

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ところが、ここ最近メイクのりが異常に悪い。

割としっかり塗っているのに顔色がパッとしないし何故か老けた印象です。

チークの色かな?と思いカラーを変えてもイマイチで、いよいよBBクリームが合わなくなってきたのだなと思いました。

そんな話を妹にしてみると、悲しい事実が判明したのです。

妹曰く「BBクリームのせいではなくて、お姉ちゃんの目元のたるみのせいだと思う」とのこと。

メイクをしても顔色が悪く見えたり、しっかり塗ったのに老けた感じがするのは、目元のたるみが影になり、クマの様になっていたからなのです。

そりゃいくらファンデーションを塗ってもチークの色を変えてもダメなはず。

目元のたるみが出るなんて年齢を感じるな〜と改めて思いました。

じっくりと自分の目元を鏡でアップにして確認すると、たるみに加えて小ジワも沢山あるのです。

もう、適当にケアしているだけではダメだなと痛感しました。

何か良いケア方法を探そうと今は自分の肌に向き合っていくつもりです。

お肌の老化防止にチョコレート

私の大好物のひとつでもあるのがチョコレートです。そんなチョコレートは、お肌の老化防止の役割があるというので、喜んで食べています。

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というのも、チョコレートの原料であるカカオにに含まれているポリフェノールには、抗酸化作用・水分量低下の防止・紫外線による肌へのダメージ抑制などと、さまざまな肌のトラブルや老化防止に役立つというのです。簡単に言うと、身体や皮膚が酸化し錆びてしまうことを、抑制してくれるということです。

最近は、チョコレート商品によってカカオ含有量が表記されているものも多数ありますが、よりカカオの効果を得たいのであれば、カカオ含有量が多いものを選ぶ方が効果的です。

私自身も、ミルクチョコレート系のものより、ダークチョコレート系のものの方が好みなので、カカオ含有量の多い商品を選ぶようにしています。

止められないお肌の老化に、日々頭を抱えている私ですが、自分が大好きなものが、美肌・お肌の老化防止に効果的だというのは、本当に嬉しいです。ますますダークチョコレートが大好きになってしまう私です。

でも、何でも食べすぎやりすぎは逆効果になるので、ほどほどの量にしながら、上手く毎日チョコレートを摂取してお肌の酸化・老化を防ぎたいです。

ついにきた 35才の壁

ごきげんよう、三十代、2回目の厄年に突入した者です。周りの先輩ママからよくきくフレーズを皆様は実際に体験したでしょうか?35才からかなぁ、40かなぁ。肌がねぇ。私はその曖昧な表現に何が含まれているのかすごく気になっていました。そして、ついにやってきた!35才、元気だけど見た目は昔とはちがうのがわかってくるのです。ある日、鏡をみてお化粧をしているとファンデーションののりが違うのに気付きだした。

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人間の本能で気になればよっていくから鏡にもっと近づくと毛穴の広がりにもビックリした。あれれ、と思い首の線もつい見てしまう。もう、誰かとめてください、子育てや仕事でそれなりに忙しいと理由をつけてじっくり鏡みなかったけど、みたらきりがないほどにお肌の悩みが出ていました。つい、子どもと比較してしまう。小学生でもほくろや日焼けによる肌あれはみられるけど、それはよくみないと指摘できない範囲のどうでもいい物だ。

今さら赤ちゃん、子どもの肌に戻ろうなんて無理だしな。とりあえず悩んでいても仕方ない。私は気持ちを切り替えて、美容皮膚科でずっとやってみたかった医療脱毛の顔全体を申し込んでみました。すぐに契約して施術をして。まだ1回目だから効果なんてわからないけど、なによりも気分の落ち込みは改善できた。そうなんだ、肌は老化と紫外線で下降はまぬがれない。それを受け入れるメンタルの強さがなければ、いかに楽しんで肌と向き合うかだ。表情が豊かなら肌の悪さも少しはカバーできるはず。肌の悩みは出てくるが新たな対策や体験ができる35才、なかなか楽しい人生だなぁ。

目の下のくすみ手遅れ?

50歳女性です。若い頃からついつい、お化粧を落とさずに寝てしまう日が、多々ある生活を送ってきてしまいました。

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また日焼け止めはファンデーションに入っているから良いかなとか、洗顔後はめんどくさいからオールインワンジェルでぱぱっと済ませてしまっています。肌は丈夫な方なので、ニキビなどのは出来にくく、乾燥、オイリー肌でもないのですが、40歳を過ぎた頃から顔全体のくすみ、特に目の下のくすみが気になるようになりました。

アイシャドウの色が染み付いてしまったのか、涙袋のあたりが茶色くくすんでしまっていて、ファンデーションだけでは隠れず、コンシーラで誤魔化しています。結局、目の下のお化粧を濃くする事によって悪循環になって、余計くすんでしまっているのではないのかなと感じています。最近は自粛で家にいる生活が続いているので、殆どお化粧をしていないので、余計に顔のくすみが気になってしまっていて、鏡を見る度、今まで手抜きして来たことを後悔しています。

最近は、しっかり落として寝るようにしていますが、やはりくすんでしまった肌は、もう手遅れなのかなーと思いつつ、色々ネットなどで調べていますが、本当なのかな?と中々頼む勇気が出ません。芸能人みたいな肌になるには、お金もかかりますよね?

歳を重ねるごとに薄くなる皮膚

最近どんどん皮膚が薄くなっていく気がします。加齢にともなって、水分やコラーゲンが不足することで、皮膚の弾力もなくなり、薄く感じているのだと思います。
これまでは、笑ったときに出来るほうれい線も、ほうれい線一本だったのに、今はほうれい線と平行していくつも線(シワ)が出来てしまうようになってきました。

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それも、その線(シワ)も皮膚の薄さを感じさせるような見た目で、若々しさを感じることが出来ません。ちなみに私の年齢は30代の半ばです。同世代の女優さんの顔をテレビなどで見ましたが、私と同じように皮膚の薄さを感じました。ほうれい線が際立ち、平行してシワがありました。やはり年齢的なものが肌にあらわれやすい頃なんだと思います。

正直、若い頃は肌のトラブルや加齢による肌質の変化なんて、想像もしていなかったですし、どうにかなるんじゃないかぐらいに、あまく軽く考えてしまっていました。

でも、実際にこの歳になってみると、肌の老化は悲しいほど顕著に現れるものです。今さら後悔をしたところでどうにもなりませんが、もう少し若い頃に出来る肌のケアはなかったのかなぁ、何が問題だったんだろうかと考えてしまいます。
悩ましいですが、今出来ることをやるしかないので、肌を衰えさせないような努力をしたいです。

口臭の原因となりうるのが唾液

知っておきたい口臭の知識として生理的なものと病的な臭いがあるというのがあります。口臭は生理的なものと病的なものに大別されることになりますが、男女の差はないです。キラハクレンズ

男性であろうと女性であろうとこの臭さというのは発する可能性があるわけです。病的な臭さは大よそ歯周病とかなんで病院にいってくださいとしかいえないことが多いですが、生理的な口臭には対策が可能。

まず唾液を増やすことです。唾液には浄化作用があるのです。口中で細菌が増殖するのを防ぐことに唾液がとても強い効果を持っています。

ですから、唾液が少ないとき、例えば起床時や空腹時などはどうしても臭さが増すことになります。この唾液の分泌量が減るタイミングをしっかりと知っておきましょう。こうしたときには口中の細菌が増えることになりますから、とにかく自主的に唾液を増やすようにしまょう。

さらには口臭は食べ物からも起こりうることになります。ニンニク、ネギ、アルコール、コーヒーもそうです。お茶は意外と口臭対策になったりします。

まったくよろしくないのがタバコを吸ったりすることです。煙草は厳禁。唾液の量を少なくしますし、そもそも臭いのでまったくよろしくないものになるんですね。

私はこの方法で10㎏減量に成功しました。

ダイエットの方法は、主に食事制限と筋力トレーニングの組み合わせです。プレミアムスリムスキニーレギンス

食事制限に関しましては、まずコンビニ食やファストフードの食事回数を

月に1回未満に減らしました。これだけでも高カロリーで栄養バランスの悪い

食事を減らすことができ、食品添加物の接種を大幅に抑えることができて体に優しく、ダイエット効果を感じることができました。

そして次に朝食や昼食の食事を週に2、3回はバナナ1本に置き換え、

夕食には食物繊維やタンパク質が多く含まれる食材、例えばアボカドやブロッコリー、豆腐や納豆を用いて、栄養バランスの良い献立になるようように工夫しました。食事制限についてはできるだけ我慢をすることなく、無理無く続けていくことがダイエットを成功させる上でとても重要なことですので、週に1回は自分で好きな料理を作って食べる日を設けて、挫折してしまわないように心掛けました。

これらの食事制限に加えて、ダイエット後のリバウンドを防止するために、毎日夕食後にダンベルを使った筋力トレーニングを行っていました。運動の方法や回数は動画や本を参考にさせていただき、主に腕、背中、肩のトレーニングをそれぞれ15回ずつ、2~3セットを目安に取り組みました。この運動もできるだけ無理なく継続していくことが重要ですので、最初の頃は簡単にできる種目を選ぶようにして、慣れてきたら回数を増やしたり、種目を変えてみたりすることが、長く継続していけるコツになるのかもしれません。

これらの食事制限と筋力トレーニングを一週間経過するごとに、体重測定を行って体の変化を数字で確認し、それを約3か月間続けた結果、無理なく10㎏ダイエットに成功することができ、リバウンドをしにくい体を作ることに成功することができました。

くせ毛の悩み

私自身、生まれつきのくせ毛でかなり悩みました。
ヘアージュ

特に思春期の頃ですね。身なりと異性の目を気にし始めた時期に思い描いていた自分の容姿にはかけ離れていたのです。

中学生の頃は、校則で坊主頭だったので髪型を気にすることはありませんでした。

そして高校生になり、わくわくしていた新生活。

髪を伸ばし始めると同時に周りとは違うことに日頃から悩むようになりました。

どうしても直毛の友達と同じようには決まらない髪型とうねり。

日が進み、髪が伸びていくにつれどんどん思っていたとは違う見栄えになる髪型。

早く伸ばしたい、伸びてくれと思っていた希望が、

この先どうなるんだという不安に変わって過ごしていました。

今思えば、気にしすぎなのですが周りからどう見られているのか、というのと

自分がくせ毛だったという事実が相当ショックだったようで。

くせ毛のうねり具合にも個人差があると思うのですが、私自身はかなり酷いほうに属するかと思います。

直毛の方がパーマを当てたような感じにもならないですし、私自身他のくせ毛の人をかっこよく思うことがどうしてもできなかったので、青春時代はもう終わりとさえリアルに思っていました。その後、ストレートパーマや縮毛矯正を試してみたものの一時しのぎにしかならず…。ストレートパーマはすぐ落ちて元通り。無理やり矯正する縮毛矯正はボリュームのないぺったんこの髪型になり、やはり理想の髪型にはならず…。髪へのダメージも大きかった。なんとかその後縮毛矯正に頼り、少しはマシだろうと自分をごまかし高校生活を最後まで過ごしました。いつも外見を気にし、余計にストレスが溜まっていたような気もします。短髪にし、髪型を気にしなくった20代。30代からいろんな外見が変わり出した周りと自分。40代に突入し、久しぶりに再会した高校生の頃に憧れた髪型の彼。やはり今でもさらさらの長い髪に憧れてしまうのです。

年齢と比例して落ちていくものって……?

肌質は当たり前だけど、人によって違うもの。乾燥肌、脂性、混合タイプ、など。モイスポイントの効果と私の口コミ!使い方や肌ざわりなど細かくレポート!

だから悩みはそれぞれ違いますよね。

だけど差はあれど、すべての人に訪れる、避けて通れないのがたるみ! ではないでしょうか。

私は現在アラフォーと呼ばれる世代ですが、年齢よりも若く見られるほうで(もちろん、お世辞もあるでしょうが)、年齢を答えると驚かれます。

しかし!

やっぱり生きてきた年月は確実に私の肌にも老化の波が問答無用で押し寄せてくるのです。

たまに見る若い頃の写真。

今よりも10キロくらい太っている時期もあり、「顔、デカッ!」と突っ込んでみたりはしますが。

それでも、それでもですよ。

ハリがあって、重力に逆らってる感が否めません。

今、鏡でみると、少しずつほうれい線が……(涙

両手でアゴから下にかけてお肉を持ち上げてみると、いびつな顔なんですよね。そう、まるで、ひと昔前にバラエティで観てた罰ゲームのように、ストッキングをかぶってむりくり脱がせている時の顔ね。

整形でリフトアップやりすぎてる人って不自然だったりするじゃないですか。

あれってきっとはじめは「ほうれい線、ちょっと気になるわ」っていうのが始まりだったんだろうな、きっと。と、どうせお金ないからしないんだけど(しないからこそ?)、そういうことを考えてしまいます。

そう、お金がないので、今日も私はyoutubeでリフトアップできるマッサージ検索をして、やるんです。

もっとも、飽き性なので、ついつい気づいた時しかやらない。

そして鏡を見ては、「私、やばいな……」って思うんですよね~。

そんなことを繰り返しながらきっとおばあちゃんになっていくんでしょうね。

皮膚科から貰った薬で悪化しました

わたしは、ニキビができやすい肌質ですのでよく皮膚科に通っております。べピオゲルという薬を処方してもらっておりますが、べピオゲルを使うとわたしのお肌は、まず顔が赤くり余計に荒れている気がしますので、これは使用を辞めた方が良いのか美容クリニックに務めている友人に相談しました。

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べピオゲルを使っている人はだいたい勘違いをして使っている人が多いみたいでですが、べピオゲルにはいっているアクネ菌というのは皮膚を弱酸性にしバリア機能を保つ大切な常在菌であって、ニキビの根本的な原因ではないみたいです。ニキビの根本的な原因は活性酸素であり、アクネ菌が肌を弱酸性に保つ為に皮脂を分解し作った【遊離脂肪酸】に【活性酸素】が結合することによって【過酸化脂質】へと変更し、炎症を起こすようです。

そしてそれから肌を守る為に角質が厚くなり、更にニキビが増えるのがサイクルです。なので、アクネ菌を殺してしまうケアは肌のバリアを壊す行為であり、一瞬は良くなってもそれによってバリアが壊された肌の上で黄色ブドウ球菌のような悪玉菌が増えると更に炎症を起こし、いつまでたっても改善されない状態になってしまいまうみたいなので、現在わたしが皮膚科で出されている薬はほぼ抗生物質のような菌を殺す薬、薬局のニキビ用化粧品も 薬用・抗菌など菌を殺すものばかりみたいです。

改善したい場合には、薬用ケアを一度止めてみて、活性酸素を除去する抗酸化作用のあるケアをすることが必要みたいです。薬ばかりに頼っておりましたしが今後は自分でケアを見直したいと思います。

ニキビ対策するならまずは皮膚科へご連絡

みなさんのお肌トラブルとはなんですか?
人それぞれ、十人十色、生きている全ての生き物に皮膚のトラブルはあると思います。
その中でも、平凡・平穏に生きてきたバレーボール少女の苦難な皮膚の物語、ニキビ編についてお話しします。

http://lagrancarreradelmediterraneo.com/

小学校からバレーボールをしていたN子は、毎日汗水涙時折ニキビを出して練習していました。練習中、ある友達から「N子って肌白いから、にきび目立つね。」とふと言われました。私は思いました、これは貶されているのか、褒められているのか?今でも良くわかりません。私自身、ニキビが毎日毎日大量発生することにすごく嫌気がさしていたときに、この言葉が降りかかってきたので、少し嫌でした。

しかし、すぐに思ったのが『あ、肌が白いなら、もっと美白になればいいんだ、ニキビでさが見えなくなるくらいに。そうだ!』と思いました。普段からご飯が大好きで真っ白にご飯におかずを食べて、5杯/日食べたりしていました。だから、その当時の私は白いものを食べたら美白になってニキビが減るんだと理解しました。白くて自分が好きなものといえば、、、。乳製品とマシュマロ!!24時間365日食べた続けた一ヶ月後には、自分が予想していないお肌に。

最後にもう一度
みなさんのお肌トラブルはなんですか?

30代、子育てママが肌にかけられる時間とお金とは…

つい最近の話。町を歩いていると「お肌についてのアンケートにご協力ください。」と、美容関係の方に声をかけられた。アンケート用紙を渡され、シミ、しわ、毛穴、ほうれい線…、気になる項目にチェックを入れるよう言われた。私はほぼ全ての項目が気になるので、それぞれに丸をつけると、「美意識が高いですね?」と驚かれた(笑)

辛口評価!nicoせっけんの効果と私の口コミ!販売店での市販状況もご紹介!

普段、安い化粧水と、よく見る青い缶に入っているクリーム、たまに10枚500円ほどで売っているパックをご褒美にしている程度の肌。美意識が高いと言われ、苦笑いするしかなかった。アンケートに答えた報酬として貰ったスキンケアクリームは、雑誌やネットでよく見る、とても手の出せない値段のクリーム。それに加え、エステのクーポンも貰ったが、私には全く響かなかった。1つ数万円するクリームを日常的に使用することも、エステに通い、美肌をゲットすることも、今の自分の生活にマッチしなかったからだ。私が求めているのは、時間やお金をかけずに、継続できるスキンケア。高いクリームや美容液を使わなくても、若々しい肌でい続けることはできないのだろうか…。それとも、いつまでも若々しい肌の持ち主は、皆それほどに時間やお金を費やしているものなのだろうか。自宅に帰り、鏡で自分の肌を確認し、いつもよりも入念に(特に目尻)いつものクリームを塗った。

ニキビと、ニキビ跡。

つるつる、むき卵や陶器のような滑らかなお肌。若かりし頃、どれだけ憧れたことか。ビハキュア

お肌の強さやきれいさって、使う化粧品やお手入れで変わってくると思うけれど、それでも遺伝が大きく関係していると、私は思う。

私の母は、70を超えた今でもシミも少なく、白くてつるつる。基礎化粧品やメイク用品は、何を使っても肌荒れしたことがない。母の母、つまり私の祖母もきれいな肌をしていた。

それに対して父は・・・若いころ、ニキビに悩まされたそう。毛穴の開きも大きいし、もう、見るからに、私と同じ肌質。明らかに父からの遺伝だな・・・父方の親戚は皆、肌が弱いらしいし・・

(でも、父の目は大きくはっきりとした二重。母は一重。私が二重で生まれたのは、父のおかげ。なんだか悩ましいけれど。)

私とニキビとの闘いは、20代前半から。そう、お化粧をしだした頃から、始まった。

デパートで買うような化粧品を使うと、決まって肌荒れした。頬全体と、あご、おでこに、赤くて膿んだ大きなニキビがいくつも出来た。

ニキビ用や、敏感肌用の化粧品も使ってみたけれど、まったく効果もなく。そして一番いけないのは、出来たニキビを気にして、どうしても触ってしまうこと。自分でつぶしてしまうこと・・・これがのちのニキビ跡になる。でも気になって、触らずにはいられなかった・・。

あまりにひどい顔だったので、バイト先の顔なじみのお客さんからも心配された。いちいち人の言葉に傷ついた。そのころの写真は1枚も撮っていない。自分の顔、肌が大嫌いだった。

少しずつ良くなってきたのは、ネットで調べて買った、プラセンタの美容液を使うようになってから。

それと、基礎化粧品もメイク用品もすべて変えて、食生活もそれなりに気を付けるようにした。

25歳くらいから5年間くらい悩まされたニキビとの闘い。ニキビが出来なくなったら、今度はそのニキビ跡との闘いだったけれど・・・

ニキビ跡は、通っていたエステで勧められた基礎化粧品に変えてから、少しずつ改善。

エステ専売品だから、セットでそろえると10万円ちかくした。悩んだけれど、少しでもきれいになりたくて・・がんばった。

結局、高過ぎて続かなかったのだけど、不思議と、年を重ねるごとに、ニキビはできにくくなり、跡も少しずつ、少しずつ改善されていった。

脂性肌は年を取った時にシワができにくいと聞いたことがある。まさにその通りかも。ニキビと跡には、根気が必要・・。

花粉と乾燥でお肌がボロボロ…

私は重度の花粉症の持ち主で…
花粉シーズンになると頬から口の周りがぶつぶつに…
見た目はそんなに気にならなくても、

いつも肌を触ると幻滅してしまうほどの荒れ地…。nicoせっけんは効果あり?私の口コミやネット上の評判などをご紹介!

他にも、花粉シーズンにともにやってくるのが激しい乾燥…

毎年口の周りは花粉での荒れと乾燥で、
丁寧にお手入れしても、いつでも荒れていて、もうお手上げ状態で…

特にリップ、唇は乾燥が本当にひどくて…
出来れば人前でマスクは絶対に外したくなくて、悲しくなります。
特に恋人の前だととくに…

この時季は、マスクをすることも多かったり、美容にはストレスは禁物といわれるのに、
ストレスだらけで…

いつもより、良いスキンケアを使ってみようかと思い買ってみた年もあったのですが、
上手くいかず…市販のスキンケア用品では今のところいいものとは出会えず…

女の子だから本当は良い匂いの化粧水や乳液も使って気分も上げたいのに、
病院の薬を使うのも本当はいやで…
昔、皮膚科でもらった薬は強くて肌が黒くなる。という噂も聞いたことがあるので、噂だとしても、ちょっと気が引けるかな…と…

とりあえず今年ももうすぐ終わる花粉と乾燥シーズン…

夏の間に潤いを沢山チャージするといいというのも聞いたことがあったので、
今年はまず夏のスキンケアから変えてみようと思います。